🍵 Зелёный чай и кефир снимают стресс, — врачи

В чае содержатся аминокислоты L-теанин и витамин C, пить его можно не более 3-4 раз в день. А кефир положительно влияет на функции кишечника и помогает снижать уровень нервозности. Также в нём содержится триптофан — рекомендуется пить 1 чашку в день. #здоровье #стресс